干货满满！新手健身前一定要看完这篇
今天你“撸铁”了吗？
如今运动已成为一种时尚
(相关资料图)
有氧、无氧、拉伸运动
“傻傻分不清”
我们该如何选择适合自己的运动
如何科学“撸铁”
有效预防运动损伤？
复旦大学附属华山医院
运动医学科副主任医师戈允申
教网友科学健身
呼吁大家一起坚持运动
强身健体
策划：钱彤 周红军
监制：万方 杨金志
统筹：朱翃
执行策划：袁晗
编导：康薇 袁全 史依灵
鸣谢：复旦大学附属华山医院
新华社上海分社
新华网新闻中心
新华网上海公司
联合出品
关键词：
今天你“撸铁”了吗？
如今运动已成为一种时尚
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我们该如何选择适合自己的运动
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